Meditatie

 













2010


5 x Actieve Meditatie 1 x in de maand van 20:00-21:00
op de donderdag avond na Sanna's yogales en evt. een kopje thee..

18 Feb: DansMeditatie We laten het lichaam zelf bewegen,
Naar aanleiding van impulsen en suggesties laten we ons lichaam antwoorden.

25 Maart: NadaBrahmaMeditatie Deze bestaat uit 3 fasen.. in de eerste fase zoemen we,
in de tweede gaan we geven en nemen (langzame armbewegingen)
en in de laatste fase zitten we helemaal stil.

22 April: KlankMeditatie We gaan de 7Chakras (energie centra in ons lichaam) af
en geven hier een klank aan. We laden hiermee onze chakras en zo heel ons
lichaam en geest.

27 Mei: VolleMaanMeditatie We laten ons leiden door de energie van de maan.
Beweging, klank en stilte, om in onze diepere lagen te komen, zijn daarin onze
leidraad.

24 Juni: DansMeditatie We nodigen het lichaam uit verschillende ritmes te volgen, je beweegt
van uit je lichaamswijsheid, en laat komen wat naar buiten wil komen.
We maken een reis door ons binneste begeleid door de muziek.



Elke vrijdag om 10:45-11:00 na de Yogales 15 minuten Mediteren
In deze 15 minuten ontdekken we allerlei vormen van Mediteren.
Om te oefenen en ons te laten inspireren.
Voel je weerstand en je genot, je hoofd ratelen of de stilte, je kramp of je lichtheid,
je irritaties, je inspiraties, de ruimte om je heen en de ruimte binnen in je...
Verwelkom alles met een grote glimlach, liefdevol oordeelloos en met humor.
Je bent al goed zoals je bent..!