Mijn massages zijn holistisch (body mind spirit).
Gericht op het in balans brengen, ontspannen en de natuurlijke doorstroming v/h lichaam. Pijn en klachten te verlichten en te helen op alle lagen. (lichamelijk, geestelijk, emotioneel, energetisch).
De massages worden per persoon aangepast op de situatie, na overleg kijken we wat er nodig of gewenst is. Ik werk voor een groot deel intuïtief.
Ik werk met Ayurvedische, Energetische, KlassiekeOntspannings, Shiatsu/ThaiYogaMassage en BodyMindCentering, Organbalancing technieken en geef ook Zwangerschaps Massages
Ik werk met Ayurvedische, Energetische, KlassiekeOntspannings, Shiatsu/ThaiYogaMassage en BodyMindCentering, Organbalancing technieken en geef ook Zwangerschaps Massages
Meer over Soorten Massages:
zie beneden
-----------------------------------------------------------------------------------------------
 |
| Ontspannings Massage |
in Harderwijk (en omgeving):
* Bazuindreef 37, Harderwijk 60 min. 57€
(Strippenkaart 4x1uur 200,= 1jaar geldig) 90 min. 80€
* bij u thuis mèt massagetafel 60 min. 65€
weekenden, maandag dinsdag en vrijdag
in Amsterdam:
* Koanfloat, Herengracht 321, Amsterdam 60 min. 60€
Woensdag 14:30-19:15 (om de week: de oneven week nrs..)
-------------------------------------------------------------------------
* Privé Yoga lessen 75 min. = 65€
(bij 2 of 3 pesonen prijs p/p goedkoper)
-------------------------------------------------------------------------
*Massage Nieuws Flits*
* Op Woensdag Masseer ik om de week in Amsterdam
de oneven weken: week 1, 3, 5 etc...
------------------------------------------------------------------------------------------------
de oneven weken: week 1, 3, 5 etc...
------------------------------------------------------------------------------------------------
Vóór de Massage
- Annuleren 24 uur van te voren..!
- Zorg dat je ong 2 uur voor je massage niet meer eet (zodat je
spijsvertering in rust is)
spijsvertering in rust is)
maar kom niet op lege maag.
- Zorg dat je schoon aankomt (liefs ook geen
parfum/aftershave/gel)
parfum/aftershave/gel)
- Geef je evtuele blessures, aandoeningen, of ziekte verleden aan.
en check evt. met huisarts of massages toegestaan zijn bij je
huidige toestand
huidige toestand
- Geef je huidige situatie aan (zwanger/ menstruatie / emotionele
situatie)
situatie)
-------------------------------------------------------------------------------------------------
 |
| Massages Harderwijk |
Wat uitleg over deze stijlen Massage:
-Ayurvedische Massage
De ayurvedische massage is een volledige lichaamsmassage,
De werking van (warme) oliën op het lichaam is gericht op het balanceren van de dosha´s en het reinigen van de weefsels en kanalen.
Het is over het algemeen een vrij zachte, tevens energetische massage waarbij de druk afgestemd is op de fysieke structuur van de cliënt, we werken met/aan de energiekanalen – de nadi’s - en de energiepunten (marma’s)
De ayurvedische massage heeft een reinigend effect, ontspant, voedt en balanceert fysiek en geestelijk. Het zelfgenezend vermogen van het lichaam en de geest worden gestimuleerd.
De behandeling wordt meestal op de massagetafel uitgevoerd.
-Energetische Healing
Massage met diep werkende genezing op het energetisch lichaam,
Zo dus ook op emotioneel, lichamelijk en Spirtueel "Lichaam"
Het door laten stromen van lichaam en geest dmv samen ademen, druk, aanraking en intentie om de energiebanen vrij te maken.
Zodat het loslaten van spanningen, blokkades, patronen, emoties makkelijker wordt om vervolgens diep in jezelf te mogen zakken.
Wekom thuis ;-)
-ThaiYoga/Shiatsu Massage
Een ThaiYoga/Shiatsu Massage behandeling wordt gewoonlijk op een futon op de grond gegeven. Dit is ook mogenlijk maar dient van te voren besproken te worden.
Een ThaiYoga/Shiatsu Massage behandeling wordt gewoonlijk op een futon op de grond gegeven. Dit is ook mogenlijk maar dient van te voren besproken te worden.
In een sessie draagt men gemakkelijk zittende kleding.)
ThaiYoga:
De rekoefeningen in de Thai yoga massage helpen om vastzittende gewrichten los te maken, flexibiliteit te vergroten, spierspanning te verlichten, de aura en de interne organen te stimuleren en om het energiesysteem in balans te brengen.
De Thai yoga massage is een interactieve massage van het lichaam, waarbij gebruik wordt gemaakt van vele afwisselende rek- en strekoefeningen en daarnaast wordt er zachte druk op de reflexpunten uitgeoefend, waardoor de aura en de interne organen worden gestimuleerd. Je kan de Thai massage zien als het doen van yoga-oefeningen, zonder dat je je er zelf voor hoeft in te spannen, terwijl je tegelijkertijd een acupressuur behandeling krijgt.
Shiatsu:
Een shiatsu massage werkt op de vitale levensenergie (Ki), helpt lichaam en geest in balans te komen (en eventuele klachten kunnen verminderen/afnemen). Er wordt gebruik gemaakt van bepaalde drukpunten en op de meridianen (energiekanalen) wordt druk uitgeoefend d.m.v. duimen, vingers en handpalmen, en ook soms met ellebogen, knieën en voeten.
Een shiatsu massage werkt op de vitale levensenergie (Ki), helpt lichaam en geest in balans te komen (en eventuele klachten kunnen verminderen/afnemen). Er wordt gebruik gemaakt van bepaalde drukpunten en op de meridianen (energiekanalen) wordt druk uitgeoefend d.m.v. duimen, vingers en handpalmen, en ook soms met ellebogen, knieën en voeten.
- Zwangerschapsmassage:
Op fysiek en hormoniaal gebied, de bloedsomloop en de gemoeds toestand. Veel voorkomende lichamelijke klachten zijn pijn in de rug en nek, vocht vasthouden, bekkenklachten, kramp in de kuiten en slecht slapen.
Aandacht en zwangerschapsmassages zijn zeer belangrijke in deze (èn na de bevalling om je eigen energie terug te krijgen, te helen) periode. Het geeft directe verlichting van pijn en ongemak. De massage laat de zwangerschap bewuster ervaren, waardoor signalen die het lichaam afgeeft duidelijker worden. Het verbetert de bloedcirculatie, waardoor afvalstoffen sneller het lichaam verlaten en het werkt kalmerend, pijnbestrijdend en het geeft een gevoel van ontspanning en geluk.
Deze massage is een weldaad voor moeder én baby..
- Hands On (orgaan) Balancing:
Doormiddel van handen 3-D op de bv organen te leggen maken we ruimte in, om en tussen de organen en de weefsels maken..
Wat een enorm stress verminderend en ruimtelijk effect heeft.
Ook kunnen we zo met zenuwstelsel, doorstroming vloeistoffen in lichaam, botten, spier en bindweefsel werken.
- Drum Healing of Sound Healing:
Een Massage met de Shaman Drum.. of
met meer dreamysounds instrumenten (dreamhealing)
met meer dreamysounds instrumenten (dreamhealing)
Door de vibraties van de Drum of andere instrumenten reis je af naar je onderbewuste.. Je zielen reis, een zielen heling of wat tastbaarder.. De vibraties van de drum raken je diep van binnen waardoor je een diepe ontspanning ervaart, mocht je iets willen loslaten of ergens aan willen werken kan je een intentie maken voor je begint en de drum zal je erheen begeleiden. Zonder intentie of als je niet weet wat je wil, laat je lekker betrommelen het is een heerlijke, ontspannende en verfrissende ervaring.
Ook mogenlijk een massage in combinatie met de drum/ sound (door mij en mijn partner drum en "soundbath").
De massage duurt tussen een half uur en een uur afhankelijk van je reis, de trommel wordt geleid en jij en de trommel
weten wanneer het genoeg is.
-Hotstone Massage:
Massage
met warme stenen, deze warmte van de stenen verwarmt het lichaam
centimeters diep het spierweefsel in. Dit verwijdt de bloedvaten,
stimuleert de bloedcirculatie en verhoogt de temperatuur. De
temeratuursverhoging versnelt de stofwisseling en activeert het
lymfesysteem, wat reiniging en ontgifting stimuleert.
- Thai Foot Reflex Massage
Door stimulatie van de reflexzones in de voet wordt het hele lichaam gestimuleerd en gedetoxificeerd
Bovendien maakt de warmte de spieren soepeler en makkelijker te masseren.
Pijn- en stressverlichting en diepe ontspanning zijn een natuurlijk gevolg.
Hotstonemassage 75 min. : 65€
- Thai Foot Reflex Massage
- Stoel Massage:
Een Stoelmassage is ideaal voor mensen met weinig tijd en die wel wat aandacht voor en ontspanning in de nek, rug, schouders en hoofd kunnen gebruiken. Op een speciale stoel worden spieren en spanningen losgekneed en energiepunten op het lichaam geactiveerd zodat je je binnen een half uur weer als herboren voelt. De kleren kunnen gewoon aanblijven.
(Ook mogenlijk op lokatie, festivals en bedrijven)
- Hoofd Massage:
Een zeer effectieve, snelle en diepe manier om te ontspannen, los te laten en heel erg te genieten..
Onze hoofden zijn het actiefst in deze tijden dus deze direct benaderen (na het lichaam goed neer te leggen en te laten zakken in de Massagetafel) is erg prettig en werkt diep op ons zenuwstelsel, ons innerlijk stroomnetwerk, waardoor het lichaam meeprofiteert en ontspant..
- Hoofd Massage:
Een zeer effectieve, snelle en diepe manier om te ontspannen, los te laten en heel erg te genieten..
Onze hoofden zijn het actiefst in deze tijden dus deze direct benaderen (na het lichaam goed neer te leggen en te laten zakken in de Massagetafel) is erg prettig en werkt diep op ons zenuwstelsel, ons innerlijk stroomnetwerk, waardoor het lichaam meeprofiteert en ontspant..
(Ook mogenlijk op lokatie, festivals en bedrijven)
---------------------------------------------------------------------------------------------------
Massage Kadoo Bon
Wil
je iemand lekker laten verwennen? Zoek je nog een cadeau voor de
Feestdagen? Wat geef je die vriend, vriendin of familielid? Ik heb wel
een ideetje. Dit jaar heb ik massage cadeaubonnen gemaakt, waarmee je
iemand met een heerlijke helende massage kan verblijden ;-)TeKoop via een mailtje of telefonische afspraak.
prijzen: zie massages
Are you still looking for a nice gift to give a friend or a family-member - or maybe yourself? I might be able to help you. This year I made some massage-gift certificates/vouchers that you can buy from me and make a loved one happy with a wonderful massage...
--------------------------------------------------------------------------------------------------
Over Massages....
Massages werken ontspannend, zijn fijn en gezond. Ze verminderen stress en de symptomen daarvan, werken pijnstillend, bevorderen genezing, reinigen, helpen de spijsvertering, vergroten de concentratie en maken je liefdevoller.
Bovendien maakt je lichaam door massage het hormoon oxytocine aan, dat de bloeddruk doet dalen, de hartslag lager maakt en stresshormonen vermindert. Een logisch gevolg is dus een glimlach op je gezicht (net zoals strelingen en knuffelen dat voor elkaar kunnen krijgen… een tip voor thuis).
Hoe minder tijd en energie we hebben voor rust, liefdevolle aanraking en dus voor onszelf hoe meer ons lichaam gaat snakken naar die ontspanning.
Ons hoofd wil steeds maar dóór, en daarom luisteren we soms te laat naar ons lichaam. Negatieve emoties zoals angst, woede, frustratie en verdriet kunnen zorgen voor krampen en knopen in ons lichaam, en op langere termijn voor nare pijnen. Natuurlijk willen we steeds maar dóór, maar dan het liefst met een gezond en ontpannen lichaam.
Want een ontspannen lichaam is een ontspannen geest - en vice versa.
Voor deze ontspanning kan ik zorgen.
In overleg doe ik ook huisbezoeken, zodat je na de massage lekker kunt blijven liggen nagenieten zonder dat je meteen het verkeer weer in moet.
In onze cultuur is het nog geen gewoonte jezelf te verwennen of te laten verzorgen; we zijn voornamelijk bezig met werken en maken weinig tijd voor onszelf vrij. Maar ons lichaam snakt ondertussen naar dat beetje tijd en liefde, om aan te sterken en daarna weer twee keer zoveel aan te kunnen.
In andere culturen is het gebruikelijker jezelf elke week “uit te lijnen” om weer even tot jezelf te komen. Misschien is het leuk om deze manier eens te proberen – goed voor ieders welzijn gezonde prestaties.
Als het jou of iemand uit je omgeving wat lijkt om zo’n helende massage te proberen dan kun je het bij mij ontdekken - verwen jezelf (of een ander)!
Bel Sanna: 0624222635 voor informatie en afspraken.
sannabodymindawareness"apenstaart"gmail"punt"com
