 |
| Detox in Harderwijk Ga naar: www.bodymindawareness.nl |
Detox Weekend begin v/d Lente (10-13 April)
incl sap en lunch €100
Donderdag avond 19:30-21:30 samen detox yoga/ meditatie en uitleg en advies voor komende dagen.
(vrijdag zelf beginnen met gekregen instructies)
Zaterdag 09:30-13:00
Zondag 09:30-12:30
invulling dagen:
- detox yoga om de afvalstoffen aftevoeren
- (zelf)massage
- meditaties
- voedingsadvies en vragen stellen
- persoonlijke begeleiding voor jouw detox en proces
- Losse massages om het proces te stimuleren zijn ook te boeken die dagen, wees op tijd met boeken.
Eventueel alléén de Zaterdag meedoen? als er genoeg plek is en de bijdrage is dan €37
Verder krijg je van te voren advies over vooraf afbouwen (=bepaalde voedingsmiddelen uit je dieet laten voor we beginnen)
en opbouwen naar je dagelijkse, misschien veranderde, eetpatroon.
Bij opgave krijg je een vragenlijstje zodat ik rekening kan houden met ieder en kan aanpassen wat beter past bij jou.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
** Je kan me ook uitnodigen op afspraak, werk ook met waar behoefte aan is.
- allergie vriendelijk
- gluten / zuivel/ suiker vrije workshops
- eigen groepjes thuis
Bel of mail gerust voor meer informatie
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------
DETOX-en ?
Harderwijk,
Detoxen kan je op velen manieren doen, één- of meerdere dagen je binneste schoonmaken dmv anders eten, stimulerende oefeningen, massages, of zelfs kuren of vasten.
Met als doel om
- afvalstoffen te stimuleren het lichaam te laten verlaten.
- en de organen te ontgiften
- je lichaam (zo ook huid en gezicht) te reinigen van binnenuit
- je lichamelijk fitter vitaler en gezonder te voelen, zo ook geestelijk.
- je energiepeil optimaal te krijgen.
- het immuunsysteem te versterken en verbeteren.
- lichter te worden, overtollig gewicht te verliezen.
- bewuster te worden van wat je in je lichaam stopt en van "de handeling en gewoontepatronen" van eten.
Op den duur betekent detoxen gewoontes herkennen en doorbreken.
Is Detoxen goed voor iedereen?
In principe kan iedereen detoxen alleen voor ieder zal het op een eigen tempo en manier het beste werken, advies van een kenner of dokter is gewenst!
Het is voor iedereen anders om te beginnen door bijvoorbeeld wat je eet dagelijks hoeveel en hoe gezond of ongezond,
en is zeer afhankelijk van de gezondheid en vitaliteit van je lichaam op dit moment, dus daarom zijn advies, begeleiding en voorbereiding belangrijk.
Je kunt een dag of 10 dagen detoxen dat is een persoonlijke keuze en opbouwen kan altijd nog.
Wat kunnen de Gevolgen zijn van een detox?
Je kunt tijdens wat klachten krijgen als hoofdpijn maar dat is alleen maar een goed teken; de toxische stoffen komen vrij om je lichaam te verlaten.
En natuurlijk honger gevoel wat vaak meer de gedachtes en gewoontes zijn dan daadwerkelijk uithongeren.
Veel water drinken is erg belangrijk en stimuleert het proces.
Je zult je vitaler en gezonder voelen, helderder van geest, je huid gaat er goed uitzien, een tevreden en rustig gevoel kan ervaren worden, lichter van gewicht en
meer bewust van wat je eet en hoe je lichaam hierop reageert.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten